Tout le monde l’a déjà dit, je suis « stressé », « sous pression», « au bout du rouleau »…
Le contexte règlementaire évolue…les questions de stress professionnel et de burn-out sont de plus en plus d’actualité…donnez à vos collaborateurs, à vos managers, les moyens de reconnaitre les premiers signes de mal être au travail… pour savoir quoi et comment faire ….quelles démarches envisager…
Le terme « stress » n'est pas qu'un mot à la mode.
Le stress peut être lié à la vie personnelle ou professionnelle d'un individu.
Il existe le bon stress et le mauvais stress. La forme la plus répandue chez les employés est le stress lié au travail.
De nos jours, cette forme de stress est la principale cause d'absentéisme.
Le stress est à l'origine de 50 à 60% de l'absentéisme au travail en Europe. C'est le deuxième plus important problème de santé après le mal de dos.
Il est essentiel d'apprendre à reconnaître les symptômes du stress, car on a pu établir un lien direct entre le stress excessif et les maladies infectieuses, les problèmes cardiovasculaires, la prévalence des maux de dos et des lésions attribuables aux mouvements répétitifs, et le cancer.
Stress ?
Quelques-uns des symptômes qui peuvent nous alerter :
- changements d'appétit (perte ou gain de poids);
- consommation accrue d'alcool, de drogues ou de tabac;
- impatience ou irritation inhabituelle;
- performance médiocre;
- tendance à s'isoler;
- maux de tête, indigestion, fatigue, insomnie, divers problèmes répétitifs;
- absentéisme élevé;
- problèmes de communication;
- augmentation des conflits entre les employés;
- augmentation des discussions au sujet du «stress» et de la «pression».
Exemple d’Exercice : En me rendant au travail, un matin, en sachant le nombre épouvantable de rendez-vous & de réunions stressantes.
Et je me dis ...
- Quelle journée épouvantable !
- Je n’en sortirai pas vivant !
- Je vais être vidé !
- Je ne serai jamais capable de tout faire !
Et si vous disiez plutôt :
- La journée va être très productive !
- Je vais réaliser plein de choses aujourd’hui !
- Je vais avoir mérité une bonne nuit de sommeil !
Sur la base d’exemples et de situations concrètes, nos intervenants formeront vos managers à des méthodes accessibles et efficaces pour choisir le bon positionnement et prévenir ces risques professionnels.
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