Gestion du stress et pensée positive
Personnelles ou professionnelles, apprenez à mieux appréhender les situations difficiles, identifiez vos facteurs de stress et vos ressources individuelles ; travaillez sur vos émotions et apaisez vos relations interpersonnelles… Trouvez la « juste distance » et développez votre pensée positive face aux événements de votre quotidien...
En participant à notre Séminaire « gestion du stress et pensée positive » vous pourrez acquérir rapidement des méthodes efficaces pour actionner vos propres leviers de performance et de motivation.
Inscrivez-vous à l’un de nos prochains séminaires sur Strasbourg, Metz ou Nancy !
Extrait du programme de nos séminaires
Mieux se connaitre …ce que je sais de moi ? Pour mieux agir…sur moi
Quels sont mes fonctionnements ?
Quel est mon carburant ? Quelles sont mes ressources intérieures /extérieures
Quels sont mes freins ?
Quels sont mes objectifs ?
> Croyances intégrées : quelle image j’ai de moi, quelle image je pense que les autres ont de moi ? et pourquoi ?
> Le bilan et l’action : « on ne plus agir sur le passé, on ne peut que changer /agir sur l’avenir »
Gestion du stress
> Le comprendre : son mécanisme, ses origines, ses effets
> Identifier « mes signes de stress », comment et pourquoi les gérer ?
> Trouver « mes stratégies »
Pensée positive
> Son sens, ses méthodes, ses objectifs
> Techniques de visualisation positive
> Changer ses paterns / schémas comportementaux
Agir et ne plus subir /choisir d’être Soi
> Son SWOT personnel
> Son CAP ( compétences /appétences) Personnel
Il va sans dire que le management, basé sur le stress, est ce qui peut exister de pire en milieu professionnel !
Sur le site www.jemconsulting.fr vous trouverez des Quizs, des Jeux et des informations très utiles sur la prévention des risques professionnels (bruit, TMS, RPS, stress, produits chimiques, équipements de travail, formations, DUER, nouvelles réglementations ....).
Jem Consulting développe également une offre globale de prestations, de conseils, de formations opérationnelles dans les domaines du Management, de la Communication et du RH.