Burnout.

Le Burnout

Le burnout représente un aspect particulier et le stade le plus sévère du stress professionnel.

Le burnout, ou épuisement professionnel, est un syndrome d'épuisement qui peut s'installer sur le long terme, de manière insidieuse, en réaction au surmenage et au stress.

Pendant très longtemps les personnes en Burnout donnent le change en apparence, elles se vident peu à peu de l’intérieur comme rongées par un cancer, c’est pourquoi on parle parfois de mérule émotionnelle.

En argot américain quand on a ce genre de comportement on dit qu’on BURN-OUT, comme en français on pourrait dire qu’on brûle la mèche par les deux bouts…

Que veut dire Burnout ? :

> Se consumer (comme une bougie)
> Etre grillé (comme une lampe)
> Métaphorique: la flamme est éteinte

Le burnout touche principalement et  fréquemment les personnes qui s'investissent beaucoup dans leur travail…

- Personnes engagées et motivées
- Personnes capables de faire face à une charge importante
- Personnes qui n’abandonnent pas facilement, même dans l’adversité
- Perfectionnistes

Les personnes pour qui le travail occupe une place centrale dans la vie

- Peu de relations sociales en dehors du travail
- Peu d’activités non professionnelles permettant de se réaliser

Considéré comme un processus en trois phases qui se développe dans le temps, le burnout débute avec l'épuisement émotionnel et continu avec la dépersonnalisation et la diminution de la réalisation :
 
- Epuisement émotionnel
- Dépersonnalisation
- Faible accomplissement personnel



Quand les trois sont réunis, le cocktail devient explosif et est prêt pour un effondrement soudain qui peut survenir n’importe quand.

Ce stade ultime ne s’installe pas en quelques jours, il y a toujours des signes d’alertes...

Affectifs : sentiment de vide, d’impuissance, perte de confiance en soi, irritabilité, pessimisme, attitude  « bureaucratique »…

Cognitifs : difficulté de concentration, indécision, difficultés à faire des opérations simples, altération de la qualité du travail…

Physiques : fatigue généralisée, maux de tête, de dos, tensions musculaires, troubles du sommeil,…

Comportementaux : repli, isolement, agressivité, impulsivité, baisse de l’empathie, conduites addictives…

Motivationnels : attitude négative envers le travail et les autres, désengagement,…

Les symptômes sont différents de la dépression mais ils peuvent faire le lit à une véritable dépression et
même conduire dans certains cas au suicide.

Le processus de récupération d’un burnout est lent.

Faut-il anticiper ce risque ?

- Oui parce que l’employeur est responsable de la santé des salariés au travail
- Oui parce que le travail permet habituellement de développer l’identité et les souhaits de l’individu
- Oui parce que le travail permet d’utiliser et de développer ses compétences
- Oui parce que la seule façon qu’a un organisme de se protéger du stress est de tomber malade

Sur le site www.jemconsulting.fr vous trouverez des Quizs et des informations très utiles sur la prévention des risques professionnels (bruit, TMS, stress, produits chimiques, équipements de travail, formations, nouvelles réglementations ....).